Cinco tips para lograr tus propósitos del 2022

Si realmente quieres lograr tus metas, a pesar de tus voces circundantes, rodéate de personas que ya hayan logrado lo que tú quieres

Sentirse bien no es la meta, sino ser nuestra mejor versión al "SERVICIO” de nuestra comunidad.

Alimentando la voluntad

Elige lo que realmente te hace sentirte bien contigo mismo, conócete y da los pasos hacia tus propias metas

Por Marcela Padua La ansiedad se define como un estado mental con gran inquietud, intensa excitación y extrema inseguridad. Otra manera...

Mtra. Heiddy Castillo. Las palabras describen pensamientos y generan emociones todo el tiempo, por ese motivo su importancia recae en el uso

Por Marcela Padua Resiliencia es una de esas palabras que están de moda, la usamos y no necesariamente la comprendemos.

Por Marcela Padua ¿Qué has hecho durante el último año? ¿A qué has dedicado tu tiempo, tus pensamientos, tus acciones, tu vida?

Mtra. Heiddy Castillo. Hoy te enseñaré a elegir los mejores hábitos saludables.

Mtra. Heiddy Castillo ¿Alguna vez te has preguntado si dar las gracias podría cambiar algún resultado en tu vida?

Mtra. Heiddy Castillo. Un día llega a tu mente un pensamiento: ¿Es esto todo lo que puedo aspirar en mi vida?... el silencio puede tener...

Por Marcela Padua. Hoy hablaremos de fitness cerebral a través de retos o juegos mentales.

Por Marcela Padua. La coherencia cardiaca se define como una técnica que coordina la respiración con la frecuencia cardiaca.

Mtra. Heiddy Castillo. ¿Cuál es el costo de no fomentar la calidad de vida en el trabajo?

Mtra. Heiddy Castillo. Elegir vivir en el momento presente permite que respetemos cada espacio donde sea que estemos.

Por Radames Falcón Peña. Te invito a que asumas la responsabilidad de tu vida y adquieras buenos hábitos y veras como tendrás resultados aso

Mtra. Heiddy Castillo. ¿Cuentas con la motivación suficiente para integrar los cambios hasta que obtengas los resultados que anhelas?

Por Marcela Padua. Nuestro tema de hoy: el miedo intenso a cambiar de entorno tras un tiempo prolongado de encierro.

Mtra. Heiddy Castillo. Checa este ejercicio para hacer un “check in” o revisión del estado actual de tus pensamientos.