Dicen que la espalda es el pilar del cuerpo, pero también es el espejo del alma. Cada tensión, cada carga emocional, cada “peso” que decides arrastrar en silencio termina traduciéndose en un dolor que no puedes ignorar. La columna vertebral no solo te sostiene físicamente: también refleja tu manera de enfrentar la vida, tus culpas, tus miedos y tu capacidad de ser flexible ante los cambios.

Por Marcela Padua. Actividades mentales, intelectuales, cognitivas...

Por Marcela Padua. Así que ¡a refrescar la mente!, aceptando un poco de riesgo y poniendo en juego una buena dosis de voluntad.